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本报教你咋预防腹泻感冒

admin 发布于 2021-07-04 08:22   浏览 次  

  城市晚报讯 夏秋交替,气温经常忽冷忽热,正是很多疾病的多发期,如感冒腹泻,一时间中招季节性疾病的市民明显增多,上到80岁老人,下到刚满月的宝宝,无一幸免。那么,如何安度“多事之秋”呢?昨日,记者采访了相关专家,教您几招季节更替预防保健的方法。

  昨日上午,24岁的刘女士浑身无力,呕吐恶心,在同事的搀扶下来到了吉大二院急诊。原来前两天,刘女士整夜开着窗子睡觉,早上起来后就觉得喉咙疼,当时也没在意,中午发现头晕晕的,吃几颗感冒药,本想着应该没问题了,哪知下午,身上像压了块大石头,只能趴在桌上,这才想起就医。

  近日,像刘女士一样莫名感冒的患者,在吉大二院、中日联谊医院的门诊和呼吸科特别多,平均每天都有百余名患者就诊,其中,儿童、老年人、孕妇以及慢性病病人等体弱多病的人群为中招主要群体,症状多为发烧、流鼻涕、头疼,此外还伴有浑身困重乏力、身体湿重,注意力不集中,出汗后体温下降不明显等。

  “此次感冒主要是夏秋交替,气温骤降,导致身体承受不了而着凉有关。”据介绍,日前,昼夜温差较大,一些抵抗力较差的人群如老人与小孩极易感冒,而一些上班族由于长时间处于空气混浊的空调房中,平时又极少锻炼、生活不规律,身体抵抗力十分差,患上感冒的几率就大大增加。

  如何做好预防工作,专家表示,“秋老虎”逞凶之时,市民不可掉以轻心。首先不要贪凉,大汗淋漓时不要一下子进入冷的空调房,晚上入睡关好窗子,早晚及时更换衣服。此外平时要注意增强身体免疫力,起居有序,均衡饮食,每周坚持2-3次,每次1个小时的运动。同时,预防感冒市民可以喝点藿香正气水,一天一次。

  “大夫,我也没吃什么,就是昨日吃了点儿西瓜” 、中午吃了家里剩的凉菜,结果下午就开始拉肚子”、“晚饭吃了雪糕又喝了点饮料”……昨日上午,记者从吉大一院胃肠科了解到,几个小时就有10名患者因拉肚子来就诊。

  据该院感染科医务人员告诉记者,从天气转热开始,门诊中腹泻的患者明显增多。特别是近日气温下降,一天就有近百名患者就诊,周末患者更多,一个晚上就能有30多名。其中95%以上都是因饮食不洁导致的腹泻,且年轻人占80%以上,有的患者因腹泻症状严重,出现了低血压等休克症状。

  “夏秋交际,暑湿较重,容易引发腹泻,除了饮食不洁,不注重卫生等外界原因所引发以外,秋季腹泻主要是由于夏季的暑湿长期停留于身体之中而造成的,加上室内外温差大,又吃了寒凉食物,使得腹部处于内外冷热夹击状态,从而引发腹痛、腹泻。”据介绍,虽然入秋,www.333324.com,但很多患者仍认为饭菜都放冰箱里了,热一热应该没问题。殊不知,细菌在短时间仍会大量繁殖,甚至产生毒素,食品极易变质。

  据长春中医药大学附属医院的赵教授表示,天气渐凉,市民一定要注意保护脾胃:不过度劳累,不剧烈运动,不暴饮暴食,不要贪凉饮冷,不吃不洁食物,多吃冬瓜、萝卜、薏米等,特别注意要少吃冷饮,空调间与室外温度不宜相差过大,保证睡眠充足,提高身体抵抗力。如果吃坏了肚子,www.733518.com,尤其是儿童和老人最好及时到医院就诊,通过化验来甄别是何种原因引起的腹泻,并在医生指导下对症治疗。(记者 高晶/报道)

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